Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1866 kcal
|
Fat: 51.15g | Prot: 113.37g | Carbs: 247.64g.
Breakfast: Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Креветки (Вареные или на Пару), Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Жареное Яйцо, Elementaree Руккола, Авокадо Авокадо. Lunch: Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Каждый День Тыквенный Суп. Dinner: Пятерочка Виноград Тайфи, Куриная Грудка. Snacks/Other: Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Sporty Протеиновое Печенье. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyb.1994's Weight History
|