Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
102.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1374 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 73.44g | Carbs: 130.32g.
Breakfast: Говядина Тушеная, Хлеб Дарницкий, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Кофе. Lunch: Икра Красная, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Помидоры, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Суп Овощной. Dinner: Магнит Апельсин, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Добрый Сок Томатный, Картофель Отварной, Квартет Грецкий Орех в Шоколаде, Каждый День Курага. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|