Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1491 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 62.60g | Carbs: 197.35g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебзавод 7 Хлеб Дарницкий , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Campina Густой Йогурт с Кокосом и Бананом, Салат Щетка, Жареное Яйцо, Картошка Печеная. Dinner: Салат Щетка, Шампиньоны Тушеные, Макароны Отварные, Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|