Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1368 kcal
|
Fat: 56.99g | Prot: 49.02g | Carbs: 126.85g.
Breakfast: Тирлим Печенье Сахарное с Шоколадной Глазурью, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Смородиновый джем, Now Foods Псиллиум, Йогурт (3) 1.5%, Solgar Liquid Vitamin D3, Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Махеевъ Горчица Русская, ВИК Колбаса Эстонская, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Чистое Море Таранка Соломка с Перцем, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Dinner: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Махеевъ Горчица Русская, Хлеб Дарницкий, Рис отварной (пропаренный), Подлива с курицей и грибами. Snacks/Other: Ратибор Варенье Вишневое, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Простоквашино Сметана 20%, Пельмени с бульоном. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Weight History
|