Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1236 kcal
|
Fat: 49.02g | Prot: 99.71g | Carbs: 94.07g.
Breakfast: Плов. Lunch: Лаваш Армянский, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Паста с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Pure Protein Мультипротеин. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
TamaraMartZN's Weight History
|