Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
91.6 kg
Lost so far: 43.2 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1564 kcal
|
Fat: 78.53g | Prot: 123.60g | Carbs: 75.14g.
Breakfast: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Лента Яблоко, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Татищев Капуста Цветная Тушеная, Курица Вареная. Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Лента Авокадо. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|