Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
3406 kcal
|
Fat: 118.86g | Prot: 287.18g | Carbs: 287.94g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Ширин Миндаль, Maxler Протеин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк Паризьен, Макароны Отварные, Зеленое Яблоко, Maxler Протеин, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Dinner: Овсяное Печенье, Овсяное Печенье, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сладкий Красный Перец, Перекресток Дорадо Филе. Snacks/Other: Belvita Печенье с Шоколадом, Chikalab Chikabar Tiramisu. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
serg_gold13's Weight History
|