Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
69 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
2777 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 171.45g | Carbs: 368.42g.
Breakfast: Савинов Двойная Радость, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Сыр Пошехонский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Lunch: Савинов Двойная Радость, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Голден Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Моя Цена Молоко 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Пошехонский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Голден Яблоко, Моя Цена Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|