Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1444 kcal
|
Fat: 113.70g | Prot: 69.09g | Carbs: 35.33g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Соленые Огурцы, Авокадо Авокадо, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Радость Вкуса Сыр Ореховый, Оливковое Масло, Now Миндальная Мука, Яйцо. Lunch: Миндаль Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Тильзитер, Гармония Сметана 20%, Свиная Корейка (Вырезка), Капуста Белокочанная, Bombbar Кето Батончик Миндальная Нуга с Ванилью, Домик в деревне Сливки 20%. more...
|
|
2458 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Cleaning - 1 hour and 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|