|
Господи! Как я счастлива! Но так тяжело принимать, то, что питание теперь придётся контролировать. Не засорять свой организм. Иногда поблажки будут. Но тогда нужно просто побольше физической нагрузки. Чаще выходить на прогулки. Это не сложно. Нужно победить лень. Так и ведём вечную победу над собой..
|
66.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1071 kcal
|
Fat: 42.13g | Prot: 94.69g | Carbs: 83.14g.
Breakfast: Овсяноблин с Бананом. Lunch: Куриное Филе Вареное, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Сметана , Творог 5%, Красные Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Белый Хлеб, Майонез, Вареное Яйцо, Косуля, Гречка Отварная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|