Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1672 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 134.90g | Carbs: 146.01g.
Breakfast: Hortex Клубника Замороженная, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Фрау Му Сметана 15%. Lunch: Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Батон, Вермишелевый Суп. Dinner: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|