Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
95.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1688 kcal
|
Fat: 63.57g | Prot: 72.49g | Carbs: 208.24g.
Breakfast: Имбирный Чай. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Маслом и Рыбой, Уха, Хурма, Крафтяр Салат Морковь Сельдерей Яблоко, Вареное Яйцо. Dinner: Галичина Йогурт Чорниця-Злаки . Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Пицца с Мясом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна 1412's Weight History
|