Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
89.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1809 kcal
|
Fat: 71.84g | Prot: 93.41g | Carbs: 201.38g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Арахисовая Паста, Овсяноблин, Семушка Ореховая Смесь, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Творог 9%. Lunch: Курганский Мясокомбинат Тушенка Говяжья, Макароны с Маслом, Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Салат Айсберг, Скумбрия Холодного Копчения, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Гречка с овощами. Dinner: Красное Яблоко, Дайкон, Панакота, Куриное Филе Вареное, Варенье. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara.kirnosova's Weight History
|