Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
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48.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 48.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2021:
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1201 kcal
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Fat: 27.94g | Prot: 110.16g | Carbs: 138.19g.
Breakfast: Bauducco Cereale Toast Integral , Bauducco Torrada Multigrãos, Ipanema Creme de Ricota, Melancia, Melão Amarelo, Mamão Formosa, Itambé Coalhada Desnatada, Maçã. Lunch: Abobrinha Cozida, Macarrão Integral Cozido, Salada Crua, Carne Moída Refogada. Dinner: Café com Leite Desnatado, Batata Gratinada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada Crua. Snacks/Other: Granatus Granola Light, Leitissimo Leite Desnatado , Blue Diamond Almond Breeze, Melão Amarelo, Quaker Aveia em Flocos, Linea Achocolatado Zero Adição de Açúcares, Itambé Leite em Pó Desnatado. more...
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steady weight
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jayannesouzaleao's Weight History
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