Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
2171 kcal
|
Fat: 144.63g | Prot: 95.70g | Carbs: 87.50g.
Breakfast: Вкусвилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Iberica Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Помидоры, ВкусВилл Печенье Сдобное с Апельсиновой Начинкой. Dinner: Сервелат, Zatecky Gus Пиво Светлое, ВкусВилл Печенье Сдобное с Апельсиновой Начинкой, Вкусвилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной, Вареное Яйцо, Iberica Маслины без Косточки, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spiridonob1's Weight History
|