Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
515 kcal
|
Fat: 30.96g | Prot: 20.17g | Carbs: 36.02g.
Lunch: Печень Трески, Ичалки Сыр Онегин, Щедрые Хлебец, Vaasan Хлебец, Белый Замок Масло Сливочное Шоколадное. Dinner: Лента Яблоко, Vaasan Хлебец, Ичалки Сыр Онегин, Грецкие Орехи, SPAR Салат с Тунцом и Овощами, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|