Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2014
|
59.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2073 kcal
|
Fat: 61.85g | Prot: 51.88g | Carbs: 270.99g.
Breakfast: Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Яблоко, Банан. Lunch: Белый Хлеб, Русский аппетит Рыба под Маринадом, Взбитые Сливки, Песочное Печенье. Dinner: Банан, Жареная Говядина (Только Постное), Яблоко, Ризотто с Сыром, Несквик Готовый Завтрак, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
|
1863 kcal
|
Exercise:
Housework - 20 minutes, Shopping - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Sitting - 11 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|