Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1308 kcal
|
Fat: 32.81g | Prot: 84.02g | Carbs: 164.15g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лимак Хлеб Подовый, Курганский Мясокомбинат Говядина Купеческая. Lunch: Плов с Куриной Грудкой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Вермишель Паутинка. Dinner: Славянский Дар Хреновина. Snacks/Other: Комильфо Конфеты Фисташка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
сама стройность@'s Weight History
|