Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1137 kcal
|
Fat: 38.62g | Prot: 55.72g | Carbs: 148.81g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Тыквенные Семечки, Американо, Банан, Геркулес Геркулес Монастырский, Сахар. Lunch: Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Финик. Dinner: Lactica Йогурт Греческий 4%, Мёд, Банан. Snacks/Other: Американо, Parmalat Молоко 1,8%, Победа Горький Шоколад 72% Какао. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|