Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
945 kcal
|
Fat: 30.47g | Prot: 40.27g | Carbs: 133.12g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Травами, Комгалком Хлебцы с Тыквой, Iceberg Лосось Слабосоленый, Ферма Молоко 2,5%. Lunch: Вигода Зефир Бело-Розовый, Рис Отварной, Хвостики. Dinner: Красное Яблоко, Фрукты Груша, Печень Куриная Жареная, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Roshen Johnny Krocker Choco, Арбуз. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|