Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
113 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1537 kcal
|
Fat: 74.89g | Prot: 123.68g | Carbs: 126.76g.
Breakfast: Яйцо, Конвертики из курицы, Гречка Отварная, Вятушка Молоко 2,7%, Черная Карта Кофе Растворимый. Lunch: Смесь, Курица Вареная, Макароны Отварные. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Консервлэнд Горбуша, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
остров312's Weight History
|