Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1616 kcal
|
Fat: 91.57g | Prot: 71.48g | Carbs: 120.86g.
Breakfast: Чай, Золотая семечка Растительное Масло, Сазан Жареный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Калач. Lunch: Маслозавод Нытвенский Кефир 3,2%, Голден Яблоко , Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, Чай. Dinner: Зефир, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena.vschivckova's Weight History
|