Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1584 kcal
|
Fat: 40.18g | Prot: 134.35g | Carbs: 169.78g.
Breakfast: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Махеевъ Кетчуп Лечо, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Иван-Поле Pancakes с Апельсином. Lunch: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Махеевъ Кетчуп Лечо, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Отварная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Оладьи. Snacks/Other: Магнит Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lookmarina's Weight History
|