Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1516 kcal
|
Fat: 85.43g | Prot: 86.44g | Carbs: 100.43g.
Breakfast: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Вареное Яйцо, Мёд, Савушкин Хуторок Творог 5%, Кабачковая Икра, Жареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Haas Шоколадная Глазурь, Фили-Бейкер Торт Панчо Кучерявый, Сыр Российский, Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Макароны Отварные. Dinner: Лента Яблоко, Сыр Российский, Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|