Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1180 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 45.70g | Carbs: 146.90g.
Breakfast: Мандарины, Сильпо Яблоко Чемпион, Малина, Голубика, Ідеаль Немолоко Рисово-Кокосове, Агросельпром Клетчатка из Семян Кунжута. Dinner: Yofi Хумус Классический, Сушеный Инжир, Vita Max Хлебцы из Льна, Салат из овощей, Кокос, Голубика, Мандарины, Винегрет, Зелёная намазка. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofiooom's Weight History
|