Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
2363 kcal
|
Fat: 110.49g | Prot: 139.40g | Carbs: 204.38g.
Breakfast: Яшкино Вафли Глазированные. Lunch: Лента Яблоко, Марти Сельдь Слабосоленая, Слово Мясника Корейка Свиная, Каждый День Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Now Foods Омега-3, Петрушка, Укроп, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста с Кокосом, Дикси Виноград Кишмиш, Лента Яблоко, Курскхлеб Хлебец Отрубной, Магнит Сыр Сулугуни, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Квашеная Капуста, Дмитрогорский Продукт Докторская Колбаса , Зеленый Лук, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Слово Мясника Корейка Свиная, Каждый День Гречка Отварная, Помидоры, Огурец. Snacks/Other: Голден Яблоко , Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, O'Zera Горький Шоколад с Малиной, Liebendorf Сыр Эдам, Бразильские Орехи, Ореховый Рай Миндаль, Восхищение Шоколад Горький 100% Какао, Белый Город Сметана 15%, Огурец, Троекурово Голень Куриная, Бабаевский Элитный 75% Какао, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Пятерочка Банан, Красная Цена Творог 0%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|