Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
114.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
3802 kcal
|
Fat: 109.29g | Prot: 113.25g | Carbs: 388.15g.
Breakfast: Супрадин Таблетки Шипучие, Gross Hertz Витамин C, Овсяная Каша на Воде, Ватрушка с Творогом, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Pretto Сыр Моцарелла, Вязанка Колбаса Докторская, Буше Хлеб Строгановский. Lunch: Окей Хлеб Ржаной Домашний, Krusovice Пиво Светлое, Guinness Draught Stout, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная, Три Семерки Гренки с Икрой, Krusovice Темное Пиво. Dinner: От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Три Семерки Гренки с Икрой, Pringles Spicy BBQ Ribs, Krusovice Пиво Светлое, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|