Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
2786 kcal
|
Fat: 96.96g | Prot: 121.19g | Carbs: 331.85g.
Breakfast: Чай с Молоком, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Квартал Хлебцы Докторские, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Absolute Nature Батончик Мюсли, Прайм Стар Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Чай с Молоком. Dinner: Шарлотка с Яблоками, 6 Соток Кукуруза, Глобус Горбуша Тушка г/К. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Schweppes Биттер Лемон, Jack Daniels Виски, Хлебозавод 4 Хлебцы Докторские, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|