Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
80.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1693 kcal
|
Fat: 60.29g | Prot: 171.77g | Carbs: 97.55g.
Breakfast: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Фрау Му Сметана 15%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Батон. Dinner: Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Куриная Грудка на Пару, Батон. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|