Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
3619 kcal
|
Fat: 188.69g | Prot: 206.04g | Carbs: 400.14g.
Breakfast: Клементины, Хурма, Зеленая Улица Изюм Изабелла, Биокор Семя Льна, Миндаль Миндаль, Bio Max Кефирный 2,5%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Сельдь Соленая, АО "АГРОФИРМА ОКТЯБРЬСКАЯ" Колбаски "ОКТЯБРЬСКИЕ", Яблоко Зеленое, Белая Мука, Bio Max Кефирный 1%, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Лента Торт Медовик, Bravolli Кукурузная Полента, Ичалки Сыр Гауда, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oly_1171's Weight History
|