Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1465 kcal
|
Fat: 53.46g | Prot: 71.33g | Carbs: 79.63g.
Breakfast: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе, Малиновое Варенье, ВкусВилл Сырники из Рикотты. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Гречка Отварная. Dinner: Тамариони Вино Белое Сухое, Вино Красное Сухое, Кабачки Тушеные, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Solonina Горбуша Вяленая, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Dorblu Сыр с Плесенью, ВкусВилл Грильяж Соленый. more...
|
|
1794 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VSvetlana.'s Weight History
|