Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1489 kcal
|
Fat: 69.92g | Prot: 45.69g | Carbs: 168.87g.
Breakfast: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Дмитрук Кабаносы, Сумська Паляниця Хлеб Нахимовский. Lunch: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Жареная Картошка, Свинина Запеченая. Dinner: Сливы, Roshen Нуга Крем-Брюле. Snacks/Other: Галичина Йогурт Карпатський Полуниця-Злаки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liliya.panasenko's Weight History
|