Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
86.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
2235 kcal
|
Fat: 94.93g | Prot: 94.87g | Carbs: 251.59g.
Breakfast: Хлеб Черный, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Арбуз. Lunch: Raw To Go Чокопай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Даниссимо Творожный Пина Колада, Пепси Пепси Лайт. Dinner: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Поджаренный Белый Хлеб, Макароны Отварные, Курица Вареная, Бутерброд с Колбасой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|