Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
103.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1344 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 66.69g | Carbs: 108.49g.
Breakfast: Квартет Грецкий Орех в Шоколаде, Сыр Голландский, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Макфа Макароны Отварные, Кофе. Lunch: Говядина Тушеная, Картофель (с Кожурой), Суп Овощной, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Помидоры. Dinner: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Амка Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|