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bora no foco🧘
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63.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2021:
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2416 kcal
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Fat: 45.76g | Prot: 151.34g | Carbs: 356.67g.
Breakfast: Mimosa Leite Meio Gordo, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Banana, Café Expresso, Weetabix Weetabix Original. Lunch: PorSi Feijão Preto Cozido, Café Expresso, Royal Gelatina 10Kcal, Diospiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Caldo Verde. Dinner: Diospiro, Laranjas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Pão de Forma Integral, Caldo Verde. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Super Bock Cerveja sem Álcool, Babybel Mini Queijo Light, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal, Cappuccino. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Lilocas1988's Weight History
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