Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
2144 kcal
|
Fat: 67.50g | Prot: 137.74g | Carbs: 251.29g.
Breakfast: Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Ne Moloko Миндальное Молоко, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Мёд, Красное Яблоко, Сушеный Инжир, Курага, Овсяная каша. Lunch: Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Суп. Dinner: Грейпфрут, Творожно-яблочные булочки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romilanna's Weight History
|