Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
49.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
2315 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 112.55g | Carbs: 353.07g.
Breakfast: Форель, Белковый Хлеб, Замороженные Ягоды, Яйцо Куриное, Молоково Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Гречневая Крупа (без Жира). Lunch: Седьмой континент Хурма, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Белковый Хлеб, Радужная Форель (Выращиваемая), Арахисовая Паста, Сыр Российский, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Цветная Капуста, Мистраль Бурый Рис. Dinner: Седьмой континент Хурма, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Черемушки Птичье Молоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Иллюзия_'s Weight History
|