Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
2599 kcal
|
Fat: 117.43g | Prot: 173.05g | Carbs: 212.89g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Любятово Хлебцы с Отрубями, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Финик, Белый Город Молоко 2,5%, Мясничий Гороховый Суп, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Лукашинские Томаты, Подсолнечное Масло. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Желтая Зимняя Тыква, Бекон, Хлебопек Хлеб Рижский, NL International Коллаген, Свинина Запеченая, Сыр Российский. Snacks/Other: Окей Яблоки Антоновка . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalu 21's Weight History
|