Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
95.5 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1366 kcal
|
Fat: 63.95g | Prot: 69.58g | Carbs: 127.91g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Творог 9%, Яйцо Всмятку. Lunch: Красный Лук, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Щи с Мясом. Dinner: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Куриные Котлеты, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Яйцо Всмятку, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Увелка Пшено Варёное, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Галина Вениаминовна's Weight History
|