Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1650 kcal
|
Fat: 61.91g | Prot: 133.55g | Carbs: 125.96g.
Breakfast: Ашан Творог, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Кленовый Сироп, Яйцо, Кофе, Караваево Молоко 1,5%, California Gold Nutrition Коллаген, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lunch: Караваево Молоко 1,5%, Яйцо, Магнит Банан, Козельский Ацидофилин, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис , ВкусВилл Суп-Пюре Овощной, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Караваево Молоко 1,5%, Кофе. Dinner: ВкусВилл Творог Зернёный 4%. more...
|
|
2083 kcal
|
Exercise:
Bathing - 1 hour, Cleaning - 2 hours and 34 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 11 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jesski0207's Weight History
|