Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1906 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 119.47g | Carbs: 240.03g.
Breakfast: На здоровье Отруби Кукурузные Хрустящие, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Зеленый Чай, Молочные Горки Творог 5%, Яблоко Зеленое, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Lunch: Яблоко Зеленое, На здоровье Отруби Кукурузные Хрустящие, Моя Цена Молоко 1,5%, На здоровье Отруби Кукурузные Хрустящие, Кофе, Виноград, Зеленый Чай, Болгарский Перец, Огурец, Пятерочка Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский, Баклажаны Тушеные, Вареное Яйцо. Dinner: Зеленый Чай, Огурец, Пятерочка Помидоры, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Виноград, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, На здоровье Отруби Кукурузные Хрустящие, Кофе, Лента Мандарин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|