Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
47.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
2648 kcal
|
Fat: 84.31g | Prot: 173.27g | Carbs: 293.63g.
Breakfast: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Плавыч Лёгкий Творожный Сыр, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Кабачковые Оладьи с Сыром, Кофе, Рулет из Лаваша с Творогом, Семга Слабосоленая, Помидоры Черри. Lunch: Творожная Запеканка, Кофе, Чизкейк ПП, Плавыч Лёгкий Творожный Сыр, Помидоры, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Зеленый Лук, Чай с Лимоном и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Курица Вареная, Увелка Готовый Рис по-Средиземноморски, Морковные Котлеты. Dinner: Клубника, Творог 0%, Творожная Запеканка, Чай с Лимоном и Сахаром, Савушкин Творожная Коллекция, Белковый Омлет, Чизкейк ПП. Snacks/Other: Груша, Яблоко, Кофе, Чизкейк ПП, Vasco Протеиновый Батончик , Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|