Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1371 kcal
|
Fat: 68.48g | Prot: 54.22g | Carbs: 136.78g.
Breakfast: Магнолия Штрудель Яблочный. Lunch: У Палыча Салат Свекольный с Черносливом Постный, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный , Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). Snacks/Other: Сыробогатов Плавленый Сыр, Orion Choco Pie. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|