Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
683 kcal
|
Fat: 33.53g | Prot: 29.56g | Carbs: 64.03g.
Breakfast: Danke Сыр Тильзитер 45%, Сыроварня Творожный Сыр с Зеленью, Хлебопек Хлеб Тостовый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Борщ с Курицей. Snacks/Other: Голден Яблоко , Чай с Молоком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elen Buldakova 1987's Weight History
|