Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1285 kcal
|
Fat: 34.90g | Prot: 56.57g | Carbs: 116.18g.
Breakfast: Sveza Сыр Творожный Воздушный , Авокадо Авокадо, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Грейпфрут , Кальмар Отварной, Carlsberg Пиво Светлое Нефильтрованное, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aiguli4ka2009's Weight History
|