Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
71 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
2398 kcal
|
Fat: 88.51g | Prot: 86.56g | Carbs: 317.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Baker House Итальянские Хлебцы, Рисовая Каша с Тыквой. Lunch: Квашеная Капуста, Ермолино Блины с Куриным Мясом, Мёд, Творог 5%, Радуга Десерт Фруктовый, Baker House Итальянские Хлебцы, Рисовая Каша с Тыквой. Dinner: Картошка Вареная, Котлета Свиная, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Pepsi Pepsi, Медовик. more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
agata1989agatas's Weight History
|