Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
80.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1357 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 96.75g | Carbs: 121.30g.
Breakfast: Зеленый Лук, Помидоры, Сыр, Руккипала Хлеб, Оливковое Масло (Первого Отжима), Альма Пиим Молоко 2.5 %, Яйцо. Lunch: Батончик Мюсли, Петрушка, Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Рыба на Пару. Dinner: Коктейль 🍸ED. Snacks/Other: Коктейль 🍸ED, Кофе с Молоком, Коктейль 🍸ED. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesja20001's Weight History
|