Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1447 kcal
|
Fat: 75.89g | Prot: 82.96g | Carbs: 71.22g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Жареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка). Dinner: Chateau Вино Розовое Сухое, Квашеная Капуста, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Растворимый Кофе (из Порошка), ФЭГ Морковь по-Корейски, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Snacks/Other: Глобус Мясной Хлеб Пицца Глобус, Глобус Булочка Арбатская . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|