Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
92.5 kg
Lost so far: 42.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1339 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 120.14g | Carbs: 64.16g.
Breakfast: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Nordic Каша 4 Злака, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Лента Яблоко. Lunch: Татищев Капуста Цветная Тушеная, Курица Вареная. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|