Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 99.72g | Carbs: 186.14g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Славянка Конфета, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная, С Пылу с Жару Оладьи, Талицкий Молочный Завод Талицкий Пломбир на Сливках в Вафельном Стаканчике. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Салат из Капусты и Огурца, Булгур (Вареный), Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|